美尻呼吸トレーナー たーきー先生のワークショップ。
銀の鈴では、初開催です。
旅するエッセンスカフェ主宰の吉田正子さん、クリスタルボウル演奏者の河村英子さんの
おすすめにより、開催決定。
この機会をお見逃しなく。
☑ 腰痛や肩こりから解放されたい
☑ 姿勢や体型を整えたい
☑ 呼吸を深くし、心も体も軽くしたい
そんなお悩みを解決する方法が、
実は「お尻」にありました！
お尻は全身を支える土台であり、
生命エネルギーの源とも言われています。
正しくお尻を鍛えることは、ただヒップアップするだけでなく、
腰痛や肩こり、姿勢の崩れ、さらには呼吸までが驚くほど改善されていくのです！
「毎日のデスクワークで腰が重い」「肩が張って疲れやすい」
こんな悩みを解消する鍵がお尻にあります！✨
単純なダイエットなら食事制限で達成できるかもしれませんが、引き締まった美しいお尻のシルエットは運動でしかつくれないもの。
とはいえ、きっと「運動」と聞いて
「きつい」
「疲れる」
「続かない」
そんなネガティブな連想をしてしまう人も少なくないはずです。
実は、その“つらさ”は、
『お尻がうまく使えていない証拠』
正しくお尻を鍛えることで、
これまでの運動のイメージをガラリと変わります！
運動後グッタリするどころかスカッと全身がリフレッシュされる体験をしてみませんか？
今回は、お尻の筋肉を徹底的に活性化させる特別なレッスンをお届けします🍑
【ワークショップ詳細】
日時：3月16日（日）12:30-15:30
場所：オフィス 銀の鈴
港区西新橋３-８-１
第二鈴丸ビル6F
参加費：5000円
持ち物：
・動きやすい服装
・水分
・タオル
・ヨガマットorバスタオル
※室内シューズは不要です
お申込みは、上記のFBイベントページをご覧ください。
お尻へのアプローチは美しさと健康の鍵。
一緒にお尻に革命を起こしていきましょう！
ご参加を心よりお待ちしています✨
奥山貴成 (たーきー)
美尻呼吸トレーナー
美容も健康もお尻が9割！
アスリートですら鍛えづらい【お尻】をピンポイントで鍛える方法を教えています。
たーきー lit.link